Entdecke deinen persönlichen Jungbrunnen vor der Haustüre!

Kein Medikament und keine Kosmetik der Welt kann was unser Wald kann – das Leben verlängern! Neuste wissenschaftliche Ergebnisse zeigen, dass Menschen, die regelmäßig in den Wald gehen oder nahe eines Waldgebiets leben, im Durchschnitt eine längere Lebenserwartung haben als andere! Doch das ist noch lange nicht alles! Heiterkeit, Gelassenheit und Entspannung sind positive Gefühle, die der Wald uns schenkt sobald wir ihn betreten! Komm mit und finde heraus was und wie der Wald Gutes für dich tut! Viele Achtsamkeits-Spiele und Übungen, sowie jede Menge frische Waldluft sorgen dafür, dass dich die Zeit im Grünen belebt und erfrischt! Freu dich auf eine Entspannungskur, die du bei Bedarf jeder Zeit kostenlos wiederholen kannst und die auf Dauer dein Leben positiv beeinflusst!

Buche jetzt deine persönliche Entspannungs-Kur!

Treffpunkt 1:              Köpenick: Bushaltestelle Müggelschlößchenweg

Dauer:                         2 Stunden, oder nach Absprache
Personenanzahl:      bis zu 5 Personen, (max. 20 Personen)
Geeignet für:             privat, Firmen-Events, Workshops
Preis:                           ab 109 € (erm. 95 €), Gruppenpreise nach Anfrage
Zahlung per:              Vorabüberweisung, Paypal
BVG:                            165, X69, 169

Treffpunkt 2:              Tiergarten: Beethoven-Haydn-Mozart Denkmal

Dauer:                         2 Stunden, oder nach Absprache
Personenanzahl:      bis zu 5 Personen, (max. 20 Personen)
Geeignet für:             privat, Firmen-Events, Workshops
Preis:                           ab 109 € (erm. 95 €), Gruppenpreise nach Anfrage
Zahlung per:              Vorabüberweisung, Paypal
BVG:                            S-Bahn Brandenburger Tor, Potsdamer Plat

eure Erlebnisse:

"Einfach unglaublich wie gut der Wald uns tut! Ich hätte nie gedacht dass man in Mitten der Stadt sich so entspannen und erholen kann! Ich habe tatsächlich alles um mich herum vergessen & war einfach nur glücklich!"
Sophie aus Schöneberg
"Kein Ich muss, kein ich sollte, einfach nur mal ein- und ausatmen und die Wald-Terpene genießen! Ich fand alle Übungen einfach toll und nach so kurzer Zeit fühl ich mich schon wie ein neuer Mensch! Ich werde jetzt auf jeden Fall öfter in den Wald gehen!"
Martin aus Köpenick

Was ist Waldbaden und wie geht das?

Waldbaden ist in den letzten Jahren zu einem richtigen Trend geworden, doch eigentlich “badet” der Mensch bereits seit Urzeiten im Wald! Sobald du dich unter einem Blätterdach aufhältst, das einen geschlossenen Raum bildet, „badest“ du unwillkürlich in den Duftstoffen (Terpenen) des Waldes. Waldbaden wie wir es praktizieren und im gesundheitsfördernden Sinn hat seinen Ursprung in Japan und wird dort “Shinrin Yoku” genannt, was so viel bedeutet wie “Eintauchen in die Waldatmosphäre”. Natürlich gibt es unterschiedliche Qualitäten was so ein Waldbad angeht. Das intensivste erlebst du in einem Laub-Nadel-Mischwald (mit Buchen, Eichen, Kiefern, Fichten etc.) und lustigerweise auf Nasenhöhe. Hier ist die Konzentration der Terpene am höchsten, da dort die Nadelbäume viele Duftstoffe produzieren und durch das dichte Blätterdach der Laubbäume, nur wenige davon mit dem Wind weggetragen werden.

Was tatsächlich neu ist im Zusammenhang mit Waldbaden, das sind die vielen wissenschaftlichen Erkenntnisse der letzten Jahre. Zum Beispiel entspannt der bloße Anblick von Natur und fördert die Genesung nach einer Krankheit! Außerdem wirken die Wald-Terpene nachweislich und nachhaltig auf den Menschen und fördern seine Gesundheit! So erhöht ein eintägiger Aufenthalt im Wald durchschnittlich deinen Wert an weißen Blutkörperchen/Killerzellen um 40% und das für eine Dauer von 1-2 Wochen! Warum das so toll ist? Die weißen Blutkörperchen bekämpfen u.a. freie Radikale in deinem Körper und damit potenzielle Krebszellen! Natürlich gibt es in diesem Zusammenhang noch weiter tolle Effekte für deine Gesundheit! 

Die meisten Waldbaden-Übungen sind Meditationen, Achtsamkeits-, oder Atemübungen. Alle führen neben der aktiven Terpenen-Aufnahme dazu, im hier und jetzt zu sein, seine Intuition bewusster wahrzunehmen und in eine tiefe Entspannung zu gelangen. 

Darauf darfst du dich freuen:

Zu Beginn

freue ich mich sehr über dein Interesse für das Waldbaden!  Per Anruf oder über eine Buchungsanfrage per Kontaktformular, klären wir deine Fragen und stellen dir nach Wunsch deine individuelle Veranstaltung zum Waldbaden zusammen.
Daraufhin bekommst du eine Buchungsbestätigung per E-Mail mit allen wichtigen Informationen (Datum,  Uhrzeit, Treffpunkt, Ablaufplan, Bezahlung, Sicherheitshinweise usw.).

Beim Waldbaden

steht deine Entspannung und dein Wohlempfinden an erster Stelle! Deshalb bringe ich alles mit was wir brauchen, sowie ein kleines Erfrischungsgetränk für zwischendurch.
Bitte trage gemütliche aber wettergerechte Kleidung.

Im Anschluss

erhältst du eine Zusammenfassung mit allen wichtigen Fakten zum Thema Waldbaden sowie einer Übersicht und den Anleitungen zu den Übungen per E-Mail.
Und bei Interesse verrate ich dir meine persönlichen Lieblingslokale um den Tag in der Natur mit gutem Essen und schönem Ambiente noch schön ausklingen zu lassen!

Persönliche & unverbindliche Beratung unter:

0178 – 91 85 741

Baumwipfel, die bis in den Himmel ragen,
der Duft von Moos, frischer Erde und Tannenzapfen,
unter den Füßen weicher Waldboden –
ein Spaziergang im Wald ist eine Wohltat für Herz und Seele.

Spüre die Kraft, die von diesem magischen und
mythischen Ort ausgeht,
und schöpfe daraus die Energie, die du für den Alltag brauchst…

Wald -Kraft Orte für dich